Solar Plexus (Manipura): selvværd, kraft og personlig energi

Solar plexus er et af de chakraer, vi mærker mest. 
Det er derinde, dybt i maven, hvor vi gemmer vores vilje, vores indre ild, vores selvværd og alle de oplevelser, der har formet vores styrke. Det er også her, det gør ondt, når vi presser os selv, når vi tvivler, når vi mister retning, eller når vi bærer mere ansvar, end kroppen egentlig kan rumme.

For mig føles solar plexus som lyset i kroppen. Ikke et spirituelt lys, men den energi der får os til at stå oprejst, sige “nej”, sige “ja”, tage plads, tage beslutninger, mærke hvad vi vil, og hvad vi ikke vil.
Når det lyser, er vi os selv.
Når det dæmpes, bliver vi stille i vores egen energi.

Solar plexus som kroppens center for personlig kraft

Solar plexus sidder mellem navlen og brystet.
Det er tæt forbundet med mellemgulvet, fordøjelsen, vagusnerven og den måde vi trækker vejret på.

Vi mærker solar plexus i vores:

☾ grænser
☾ styrke
☾ mod
☾ retning
☾ selvværd
☾ relationer
☾ ansvar
☾ energi

Når solar plexus er i balance, står vi mere tydeligt i os selv.
Ikke på en hård måde. Men med en rolig sikkerhed: “Jeg ved hvor jeg står.”

Når det er presset, kan vi miste følelsen af os selv.
Vi kan blive tvivlende, trætte, overansvarlige, bekymrede eller overopmærksomme på andres behov.

Når livet sætter sig i solar plexus

Næsten alt, der handler om at stå i os selv, går gennem solar plexus.
Det er derfor, så mange af vores gamle mønstre og oplevelser ligger her.

Vi mærker det når:

☾ maven trækker sig sammen
☾ vi siger ja, selvom vi mærker et nej
☾ vi føler os “små” eller usikre
☾ vi mister energien uden at vide hvorfor
☾ vi bærer andres følelser som vores egne
☾ vi prøver at være stærke, længe efter vi burde have hvilet

Solar plexus lukker ofte ned - for at beskytte os.
Det gør det for at holde sammen på os, når vi ikke føler os trygge nok til at stå åbent i verden.

Men kroppen bliver træt af at holde spændingen for længe.

Hvordan healing bevæger energien i solar plexus

Når jeg healer, kan jeg altid mærke solar plexus ret tydeligt. Jeg ser den som et bål - enten brænder vores bål vildt, har moderate flammer eller der er gnister i brændet.
Det er et område, der reagerer hurtigt, fordi det rummer så meget af vores personlige historie.

Energien bevæger sig typisk som:

☾ varme der breder sig i maven
☾ en dyb indånding, der kommer af sig selv
☾ en lille lettelse der breder sig i kroppen
☾ ro efter en periode med indre kamp

Når solar plexus begynder at åbne, føles det som om vi endelig kan trække vejret helt ned igen. Vi kommer tilbage til en del af os selv, som har været pakket væk bag styrke, ansvar, kontrol eller gamle historier.

Når solar plexus falder på plads

Når der er ro i solar plexus, sker der noget i hele kroppen:

☾ vi reagerer mindre på andres energi
☾ vi slipper behovet for at overkompensere
☾ vi mærker vores grænser tydeligere
☾ vi tager beslutninger med mere klarhed
☾ vi får adgang til en dybere form for ro og personlig kraft

Det er her vi begynder at stå i os selv uden at spænde op.
Det er her vi begynder at sige ja fra et rent sted; og nej fra et trygt sted.

Når vi er klar til at lande i vores styrke igen

Solar plexus er det chakra, jeg ser flest forandringer i når folk modtager healing.
Det er som om kroppen har ventet på en pause, så den kan begynde at slippe det, den har båret for længe.

Reiki healing støtter solar plexus ved at skabe et rum, hvor energien kan falde på plads uden kamp.
Det hjælper kroppen tilbage til en følelse af integritet, mod og indre ro.

Jeg kan hjælpe gennem:

☾ Reiki Healing i mit hjemmestudie i Farum
☾ Fjernhealing, hvor du ligger hjemme i dine egne omgivelser

Solar plexus er vores indre sol.
Når den tændes igen, føles livet mere håndterbart, mere stille og mere som vores eget.

Jeg er Monica Mikkelsen; din Reiki Healer samt founder af Healingstudio.dk, hvor jeg hjælper mennesker - måske som dig - med at mærke kroppen igen, finde tryghed og fjerne blokeringen i energien, så du kan heale.