Overstimulering: når kroppen siger stop før du gør

Overstimulering er en af de tilstande, der sniger sig ind, uden at man helt opdager det. Pludselig reagerer kroppen hurtigere, end du kan følge med. Lyde bliver skarpere. Lys føles mere voldsomt. Sociale situationer kræver mere energi. Og indtryk, der før var små, begynder at fylde hele dit indre rum.

Dette er et nervesystem, der har været i alarm for længe; og som nu forsøger at beskytte dig.

Når sanserne mister deres filter

Når du bliver overstimuleret, er det som om kroppen mister sin naturlige buffer. Alt går mere direkte ind, uden den sædvanlige regulering.

☾ lyde føles som om de ligger helt tæt på huden
☾ lys virker stærkere end normalt
☾ små beslutninger kræver uventet meget fokus
☾ du bliver hurtigere træt eller irritabel
☾ kroppen skifter til alarm uden tydelig grund

Det her er ren fysiologi.
Et system, der har været “tændt” for længe, mister sin evne til at filtrere indtryk.

Hvorfor overstimulering opstår

Det er sjældent én enkelt årsag. Det er summen.

Du har måske holdt dig stærk i lang tid. Tilpasset dig. Båret noget. Navigeret i miljøer, hvor dit indre har skullet være “på” hele tiden. Eller du er et menneske, der naturligt mærker verden dybere; og som derfor også bliver hurtigere fyldt.

Når kroppen ikke får pauser, begynder alarmtilstanden at sætte sig fast.
Og overstimulering bliver kroppens måde at sige: “Jeg har brug for ro.”

Det sensitive nervesystem

Et sensitivt nervesystem er ikke en svaghed. Det er et instrument med høj opløsning. Du mærker stemninger, energi, nuancer og skift, som andre går glip af. Det gør dig intuitiv og empatisk; men det betyder også, at du bruger mere energi på at eksistere i verden. Hvilket jeg sagtens kan relatere til. 

Når du mærker mere, har du også brug for mere ro.
Derfor rammer overstimulering dig hårdere og hurtigere end andre.

Hvordan healing kan støtte kroppen, når den er mættet

Healing arbejder der, hvor overstimulering sætter sig: i brystet, i solar plexus, i hjertet, i tankerne og i hele det energetiske felt, som konstant forsøger at regulere input.

Under healing begynder kroppen ofte at give slip:

☾ skuldrene falder en anelse
☾ vejrtrækningen kommer længere ned
☾ nervesystemet slipper en del af sin “alarm”
☾ tankerne mister deres tempo
☾ energien samler sig igen

Healing skaber et rum, hvor kroppen får lov til at huske sin egen ro; en invitation.

Det er derfor mennesker efter en healing session, siger ting som:

“Jeg kunne endelig slappe helt af.”
“Mine tanker stoppede bare under behandlingen (ADHD)”
“Jeg var bare fyldt med en stor ro og træthed efterfølgende." 

Når du er klar til støtte

Overstimulering betyder ikke, at du ikke kan holde til livet. Det betyder, at du har båret for meget, for længe. Og kroppen kalder på dig nu.

Hvis du ønsker støtte til at lande i kroppen igen, kan jeg hjælpe gennem:

☾ Reiki Healing i mit hjemmestudie i Farum.
☾ Fjernhealing, hvis du ønsker at modtage i trygge omgivelser hjemme hos dig selv.

Begge former arbejder nænsomt med nervesystemet og hjælper kroppen tilbage til en tilstand, der føles mere stabil, rolig og rummelig.

Jeg er Monica Mikkelsen; din Reiki Healer samt founder af Healingstudio.dk, hvor jeg hjælper mennesker - måske som dig - med at mærke kroppen igen, finde tryghed og fjerne blokeringen i energien, så du kan heale.